Çocukla Squat Nasıl Yapılır?

Sabah spor olsun diye erkenden kalktım çünkü ben hem fitim hem anneyim hem de baba Şimdi sizlere squat yapmanın inceliklerini anlatacağım.

Bir adet kumlar ayağımı kirletir diyen 35 kg civarı çocuk, bir ufak boy “beni al beni al onu alma” diyen diğer çocuk ve olabilecek en uzun kumsal!

“Her şey çok güzel olacak” inancıyla sırtlanıyorsunuz, “ben yaparım ben var ya ben erkek gibi kadınım” diye diye ilk adımı atıyorsunuz, dizler ayak ucunu geçmeyecek yalnız! Ve popo dışarıda!

Sonrası geliyor zaten, denize kavuşmuş, üç çılgın dalgalarla dans ederken kumlar, duvar oluyor, pasta oluyor, eller, ayaklar, saç, üst baş kum içinde kalıyor.

Çocuklarınla çocuk oluyor, çocuk gibi eğlenmelerinin önünü açarken 838474 kez farklı ağırlıklarla squat yapmış, kumda koşmuş, farkına varmadan hatta yorulmadan çok ama çok eğlenmiş oluyorsunuz… ve çok oluyorsunuz…

 

Tags from the story
Diğer Yazıları: Nihan Kayalıoğlu Devamı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir