Kuru Fasulye Pilav Yerine Yeşillik Düşünebilir Misin?

Bugüne kadar doğru bildiğiniz, ama size fayda sağlamayan şeyleri değiştirmeye çalışmışsınızdır.

Peki aslında bebekliğimizden beri öğrendiğimiz vücudumuzun yakıtı olan besinleri ne şekilde, nasıl ve ne kadar tüketeceğimiz ile ilgili doğru bildiklerinizi değiştirmeye çalıştınız mı hiç?

Tam bir değişimden yani dönüşümden bahsediyorum.

Mesela okulda öğrendiğimiz besin piramidinin, büyüklerimizin söylediklerinin, mutfakta kendini heder edip pişirdiklerinin yanlış olduğunu %70 karbonhidrat, %20 protein ve %10 yağ ile beslenmenin sizi hasta ettiğini oysa tam tersi %70 yağ %20 protein %10 karbonhidrat (bitki kaynaklı) ile beslenmeniz gerektiğini öğrenip acıkınca aklınıza kuru fasulye pilav yerine yeşillik getirmeyi ve bunu bir yaşam şekli haline dönüştürmeyi becerebilir misiniz?

Kek börek pişirmekten vazgeçip sabah uyanır uyanmaz kahvaltı masasına oturmayı bırakıp ye kızım ye oğlum demeyi de bırakabilir miyiz sizce?

Ben yola çıktım ve ikinci haftadan sesleniyorum hayat çok değişik; çok açık ve net 😍 #glutenfree #yağlarısevin #sugarfree #dairyfree

 

https://www.instagram.com/p/Bex2c8fHwrw/?taken-by=nihankayalioglu

 

 

Tags from the story
,
Diğer Yazıları: Nihan Kayalıoğlu

bebekli aktiviteler…

bebekle yapılacak en iyi aktivite… neden alısveriş merkezine gitmek??? neden neden??? havalar...
Devamı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir